کراچی: (رائیٹ ناؤ نیوز) اکثر افراد کھانے کے بعد میٹھا کھانا پسند کرتے ہیں، لیکن یہ عادت صحت کے مسائل کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق میٹھے کی مسلسل طلب جسم کی اندرونی خرابی کی علامت ہو سکتی ہے۔

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ غذائی کمی اور لمبی بھوک میٹھا کھانے کی خواہش کو بڑھا دیتی ہے۔ پروٹین اور غذائیت کی کمی سے جسم فوری توانائی کے لیے شکر کی طرف مائل ہوتا ہے۔

نیند کی کمی اور ذہنی تناؤ بھی میٹھے کی طرف رغبت بڑھاتے ہیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ تناؤ کم کرنے کے لیے صحت مند عادات اپنائیں جیسے چہل قدمی اور ورزش۔

میٹھے کی طلب ذیابیطس کی ابتدائی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ اگر شدید پیاس، بار بار پیشاب، یا بغیر وجہ وزن کم ہونے جیسے علامات ہوں تو فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

واضح رہے کہ چینی کا استعمال دماغی کیمیکلز کو متاثر کرتا ہے اور یہ عادت نشے کی طرح بن سکتی ہے۔ متوازن خوراک اور صحت مند طرز زندگی اپنانے سے اس عادت کو کم کیا جا سکتا ہے۔