کراچی: (رائیٹ ناؤ نیوز) سبزیاں عموماً صحت مند سمجھی جاتی ہیں، لیکن ہر سبز غذا فائدہ مند نہیں ہوتی۔ بعض سبز غذائیں صحت کے مسائل پیدا کرسکتی ہیں، خاص طور پر کمزور قوت مدافعت والے افراد کے لیے۔

ماہرین کے مطابق، سبز آلو، سبز سمندری غذائیں اور مصنوعی سبز رنگ والی اشیا الرجی یا زہریلے اثرات کا باعث بن سکتی ہیں۔ پالک، گوبھی اور بروکولی بعض افراد میں الرجک ردعمل یا آئی بی ایس کی تکالیف بڑھا سکتی ہیں۔

گردوں کے مریضوں کے لیے پالک اور سوئس چارڈ جیسی پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں خطرناک ثابت ہوسکتی ہیں۔ ان غذاؤں کا زیادہ استعمال الیکٹرولائٹ کے عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے۔

واضح رہے کہ سبز چائے یا مصنوعی سبز غذائیں بھی صحت مند ہونے کی ضمانت نہیں دیتیں۔ ان میں ضرورت سے زیادہ چینی یا غیر معیاری اجزا شامل ہوسکتے ہیں، جو صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔

یاد رہے کہ سبز غذاؤں کا استعمال محتاط انداز میں کرنا چاہیے، خصوصاً ان افراد کو جنہیں الرجی، آئی بی ایس یا گردوں کے امراض لاحق ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ لینا ضروری ہے۔