لاہور: (رائیٹ ناوٴ نیوز) سردیوں کے موسم میں مونگ پھلی کھانے کے بعد پانی پینے سے گلے میں جلن یا کھانسی کی شکایت ہو سکتی ہے، تاہم ماہرین نے اس تاثر کی مکمل تحقیق نہیں کی۔ حکیموں کا کہنا ہے کہ مونگ پھلی کے تیل اور خشک ساخت کی وجہ سے پانی کے ساتھ مل کر ایسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

مونگ پھلی کے فوائد میں دل کی صحت کی بہتری، کولیسٹرول کنٹرول، وزن میں کمی اور پروٹین کی فراہمی شامل ہیں۔ 100 گرام مونگ پھلی میں تقریباً 25 گرام پروٹین ہوتا ہے، جو جسمانی نشوونما کے لیے اہم ہے۔

مونگ پھلی کم گلیسیمک خوراک ہونے کی وجہ سے بلڈ شوگر کنٹرول میں بھی معاون ہے، جس سے ذیابیطس کے مریض اسے اپنی خوراک میں شامل کر سکتے ہیں۔ اس کے باوجود سردیوں میں مونگ پھلی کھانے کے بعد پانی پینے میں احتیاط کریں تاکہ گلے کی جلن یا کھانسی جیسے مسائل سے بچا جا سکے۔