کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز) اجوائن، جو کہ کھانوں میں ایک عام مصالحہ کے طور پر استعمال ہوتی ہے،   پانی کے استعمال سے صحت اور وزن گھٹانے میں غیر معمولی فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ اجوائن کو رات بھر پانی میں بھگویا جاتا ہے اور صبح خالی پیٹ پیا جاتا ہے۔ یہ پانی ہاضمے میں بہتری، تیزابیت کی کمی، میٹابولزم کی سپورٹ، جسم میں اضافی پانی کی کمی اور آنتوں کی سکون دہی میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

اجوائن ہاضمے کے انزائمز کو فعال کر کے پیٹ پھولنے اور بھاری پن کو کم کرتی ہے۔ 2014 کے ایک مطالعے نے اجوائن میں موجود تھائمول کو ہاضمے کے لیے فائدہ مند پایا۔ اجوائن کا پانی معدے کی تیزابیت کو کم کرتا ہے اور میٹابولزم کو ہلکی مدد فراہم کرتا ہے، تاہم یہ براہِ راست چربی کو نہیں گھلاتا۔

باقاعدگی سے اجوائن کا پانی پینے سے گیس اور پیٹ میں بے آرامی کم ہو سکتی ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق، صبح خالی پیٹ اجوائن کا پانی پینا ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔

زیادہ استعمال کے ممکنہ اثرات میں قبض، معدے کی تیزابیت، متلی یا چکر آنا شامل ہو سکتے ہیں۔ بعض افراد کو پیٹ میں جلن کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔