اسلام آباد: (رائیٹ ناوٴ نیوز) والدین کی تربیت بچوں کے مستقبل کی بنیاد رکھتی ہے، جہاں خوف کے بجائے شعور کو فروغ دیا جائے۔ جب بچے بدتمیزی کرتے ہیں تو یہ نظم و ضبط کی ناکامی نہیں بلکہ ان کے تھکاوٹ یا پریشانی کا اظہار ہو سکتا ہے۔

ذہن سازی اور یوگا جیسی مشقیں والدین اور بچوں کے تعلقات بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو رہی ہیں۔ حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ان مشقوں سے ذہنی دباؤ میں کمی، جذباتی کنٹرول میں بہتری اور رشتوں میں نرمی آتی ہے۔

تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا کہ ذہن سازی پر مبنی تربیت والدین کے ذہنی دباؤ میں کمی اور بچوں کے ساتھ مضبوط تعلقات قائم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے، خصوصی طور پر ماؤں میں۔

بچوں پر جسمانی سزا کے منفی اثرات سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ والدین اپنے رویے میں نرمی اور تحمل پیدا کریں تاکہ بچوں کے دل و دماغ پر مثبت اثر مرتب ہو۔

ذہن سازی کے اصول بچوں کو جذباتی توازن، رویوں پر قابو اور ذہنی سکون سکھانے میں مدد دیتے ہیں، جو نہ صرف ان کی بہتر تربیت کا باعث بنتے ہیں بلکہ والدین کے رویے میں بھی سکون اور شعوری پختگی لاتے ہیں۔