ماہرین کے مطابق، شارٹ ویڈیوز کا زیادہ استعمال نوجوانوں کی ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے، جس سے ڈپریشن، اضطراب اور ادراکی صلاحیت میں کمی ہوتی ہے۔
کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز) شارٹ ویڈیوز آج کل نوجوانوں میں سوشل میڈیا پر مقبول ترین مواد بن چکی ہیں، جو مختصر وقت میں دلچسپی کے مطابق چلتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق ان ویڈیوز کا زیادہ استعمال نوجوانوں کی ذہنی صحت، ادراکی صلاحیت اور عمومی فلاح و بہبود پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
سائیکلوجی ٹوڈے کی رپورٹ کے مطابق، مختصر ویڈیوز کے زیادہ استعمال سے نوجوانوں میں منفی موڈ، ڈپریشن، دباؤ، اضطراب، تنہائی، جبری استعمال کی علامات اور نیند کی کمی جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ کی تحقیق کے مطابق، مختصر ویڈیوز کا زیادہ استعمال ادراکی صلاحیتوں اور دماغی نشوونما پر بھی منفی اثر ڈال سکتا ہے، جس سے توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت، یادداشت اور تجزیاتی سوچ متاثر ہوتی ہے۔
ڈاکٹر گیری گولڈ فیلڈ کہتے ہیں کہ یہ اثرات زیادہ تر تب نظر آتے ہیں جب ویڈیوز بار بار اور جذباتی طور پر دیکھی جائیں، جس سے نوجوان فوری لطف کے لیے بار بار ویڈیوز دیکھتے رہتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق، والدین کو چاہیے کہ اسکرین ٹائم کی سخت حد مقرر کریں، آف لائن سرگرمیاں بڑھائیں اور نوجوانوں کو پلیٹ فارمز کی نشے جیسی خصوصیات سے آگاہ کریں تاکہ استعمال کو محدود اور محفوظ بنایا جا سکے۔
