کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز) اسمارٹ فونز بچوں کی زندگی کا لازمی حصہ بن چکے ہیں، لیکن ان کا غیر متوازن استعمال ذہنی، جسمانی اور سماجی نشوونما پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ والدین کی ذمہ داری ہے کہ بچوں کے اسکرین ٹائم کو مؤثر طریقے سے منظم کریں۔

اہم طریقہ یہ ہے کہ بچوں کے لیے واضح اصول مقرر کیے جائیں۔ دن میں کتنے گھنٹے اسمارٹ فون استعمال ہو سکتا ہے اور کن سرگرمیوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، والدین کو یہ طے کرنا چاہیے۔

والدین خود بھی بچوں کے سامنے مثال بنیں کیونکہ بچے ان کے رویے کو دیکھ کر سیکھتے ہیں۔ اگر والدین خود فون کا زیادہ استعمال کریں گے تو بچے بھی یہ عادت اپنائیں گے۔

متبادل سرگرمیوں کا تعارف بھی اہم ہے۔ کھیل، کتابیں، فنونِ لطیفہ اور فیملی سرگرمیاں بچوں کی توجہ اسکرین سے ہٹاتی ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ گفتگو اور آگاہی بھی ضروری ہیں تاکہ بچے اسمارٹ فون کے غیر مناسب استعمال کے نقصانات کو سمجھ سکیں۔ اسکرین ٹائم ایپس اور پیرنٹل کنٹرول بھی مفید ہیں۔