سردیوں میں ہاتھوں اور پیروں کی سوجن ایک عام مسئلہ ہے، جس کے اسباب اور حل جانیں۔
کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز) سردیوں کے موسم میں ہاتھوں اور پیروں کی انگلیوں کا سرخ اور سوجنا ایک عام مسئلہ ہے جو اکثر خواتین کو متاثر کرتا ہے۔ ماہر غذائیت لوویلین کاؤر کے مطابق، ٹھنڈے ماحول سے گرم ماحول میں اچانک تبدیلی سے نسیلی رگیں سکڑنے کے بجائے پھیلنے لگتی ہیں، جس سے سوجن اور خارش کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
یہ مسئلہ خاص طور پر ان لوگوں میں دیکھا جاتا ہے جو سرد پانی میں کام کرتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق، گرم پانی سے ہاتھوں اور پیروں کی دھلائی، تیل سے مالش، اور میگنیشیم اور زنک سے بھرپور غذا کا استعمال ان علامات کو کم کر سکتا ہے۔
مزید برآں، باقاعدہ ورزش یا ہلکی جسمانی سرگرمی جیسے واک یا یوگا خون کی روانی بہتر کرتی ہے اورخارش اور سوجن کے امکانات کم کرتی ہے۔
یہ معلومات عام رہنمائی کے لیے ہیں اور اسے کسی بھی صورت میں پروفیشنل میڈیکل مشورے کا متبادل نہ سمجھیں۔ کسی بھی صحت کے مسئلے یا بیماری کے بارے میں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا ماہر صحت سے مشورہ کریں۔
