کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز)۔ انسانی جسم کے جوڑ خاص طور پر گھٹنوں کے جوڑ عمر کے ساتھ متاثر ہوتے ہیں، جس سے ‘آسٹیو آرتھرائٹس’ جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ پہلے اس کا علاج عارضی سکون یعنی درد کم کرنے والی دوائیں تھیں، مگر اب جدید طریقے متعارف ہو رہے ہیں۔

آسٹیو آرتھرائٹس ایک عام مسئلہ ہے جو ‘جوڑوں کا گھس جانا’ یا ‘گٹھیا کا مرض’ کہلاتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہڈیوں کی حفاظتی نرم ہڈی وقت کے ساتھ گھس جاتی ہے، جس سے شدید درد اور حرکت میں دشواری ہوتی ہے۔ بڑھتی عمر، وزن اور جوڑوں پر غیر معمولی بوجھ اس کی وجوہات ہیں۔

‘پبلک لائبریری آف سائنس’ کی رپورٹ کے مطابق، عام ادویات اکثر فائدے کی بجائے نقصان پہنچاتی ہیں۔ ان کا طویل استعمال معدے کی سوزش اور دل کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے، جبکہ غیر ادویاتی طریقے محفوظ اور دیرپا نتائج دیتے ہیں۔

یہ تحقیق 10 ہزار مریضوں کے ڈیٹا پر مبنی ہے، جس میں تین حکمت عملیاں روایتی ادویات پر فوقیت رکھتی ہیں۔ ورزش، گھٹنے کے بریسیز اور واٹر تھراپی سے قدرتی طریقے سے درد کی شدت کم ہوتی ہے۔

یاد رہے کہ جوڑوں کا درد جسم کی ایک پکار ہے کہ اسے توجہ اور حرکت کی ضرورت ہے۔ دواؤں کی بجائے قدرتی اور سائنسی علاج پر غور کرنا زیادہ مؤثر حکمت عملی ہے۔