کراچی: (رائیٹ ناوٴ نیوز) مرغی کا سوپ غذائیت سے بھرپور اور آرام دہ غذا کے طور پر جانا جاتا ہے، خاص طور پر بیماری یا سردی کے دوران۔ ماہرین غذائیت کا کہنا ہے کہ 30 دن تک ہر رات مرغی کا سوپ پینے سے نہ صرف جسم کو راحت ملتی ہے بلکہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے، ہاضمے کو بہتر بنانے اور نیند میں بہتری جیسے صحت کے فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں۔ سوپ وٹامنز، زنک اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو جسم کی قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے ساتھ تیار کیا جائے تو جوڑوں کی صحت کے لیے بھی مفید ہے۔ سوپ کا مائع جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے، جبکہ کیلوریز میں کم ہونے کی وجہ سے وزن کنٹرول میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔